Activiteiten / dans

Jazzdans

Als je van muziek en bewegen houdt, dan is Jazzdans echt iets voor jou!

Dansen bij ATC doe je samen, in een groep. Je hebt plezier met elkaar, je helpt elkaar en je leert van elkaar.

Plezier staat voorop, maar Jazzdans is niet alleen plezier in bewegen, het is ook goed voor je lichaamshouding, motoriek, coördinatie en conditie.

Iedere les wordt gestart met een warming up om de spieren op te warmen en om in de gezellige sfeer van de les te komen.

Daarna volgt lichaamsscholing, lenigheid, kracht en techniektraining. Ook oefenen we de coördinatie van het lichaam. Motorische vaardigheden worden hierdoor verbeterd.

Door het aanleren en verbeteren van diverse technieken krijg je een goede lichaamshouding.

Een belangrijk deel van de les is het instuderen van een combinatie. Deze combinatie moet je onthouden en wordt in de weken daarna steeds verder uitgebreid zodat er uiteindelijk een danscombinatie ontstaat.

Ben je 6 jaar of ouder en lijkt het je leuk om eens met ons mee te doen of wil je een keer komen kijken ? Kom dan gerust eens langs!

De lessen worden gegeven in de gymzaal Burgemeester de Hooppark te Sneek (rechts van zwembad it Rak)
 
14:15 - 15:15 Jazz Dans 55+ Monica Poiesz Gymzaal Burg. de Hooppark
16:00 - 17:00 Jazz Dans  Monica Poiesz SimonHavingaschool

Voor informatie over deze lessen kunt u contact opnemen met:

Monica Poiesz tel. 0624406159

Bewegen op muziek 50+

Anders dan de naam doet vermoeden is Bewegen op Muziek meer dan alleen bewegen.

Tijdens deze les kunnen senioren vanaf 50 jaar op een plezierige manier werken aan hun conditie. We maken gebruik van verschillende stijlen muziek. Dit motiveert iedereen om te bewegen, het is een fijne manier om zo je oefeningen te doen.

Elke les begint met een warming-up om de spieren lekker los te maken. Daarna volgt een lichaamsscholing. De nadruk ligt op het soepel houden en versterken van de spieren. Iedere week worden oefeningen in de les verwerkt ter verbetering van de houding, coördinatie en ruimtelijk bewegen.

In het laatste deel van de les leert men een combinatie. Deze combinatie wordt in de weken erna herhaald (een goede oefening voor het geheugen) en verder uitgebreid.

Het uiteindelijke doel van de lessen is dat men zich fitter gaat voelen, zich soepeler en gecontroleerd gaat bewegen en leniger wordt.

Een gezellige les waarin Plezier in het Bewegen op Muziek voorop staat!

Lijkt het u leuk om eens met deze groep mee te doen?

U bent van harte welkom op dinsdagmiddag van 15:00 uur – 16:00 uur in de gymzaal aan Burgemeester de Hooppark in Sneek (rechts van zwembad het Rak)

Voor informatie kunt u contact opnemen met:

Monica Poiesz 0624406159

WEDSTRIJDAGENDA

Datum Toernooi Groep Locatie
11/01/2020 1e Plaatsingswedstrijd D/E lijn Buitenpost
12/01/2020 2e Paatsingswedstrijd D/E lijn Buitenpost
18/01/2020 Paatsingswedstrijd C lijn Ter Apel
01/02/2020 3e Plaatsingswedstrijd D/E lijn Surhuisterveen
02/02/2020 4e Plaatsingswedstrijd D/E lijn Surhuisterveen
08/02/2020 Provinciaal Kampioenschap C lijn Gramsbergen
29/02/2020 Fries Kampioenschap D/E lijn Dokkum
14/03/2020 Plaatsingswedstrijd Instap Harkema
28/03/2020 Districtkampioenschap D/E lijn Sneek
29/03/2020 Districtkampioenschappen C lijn Sneek
18/04/2020 Fries Kampioenschap Instap Harkema
02/05/2020 Halve Finale Nederlands Kampioenschap C lijn Nog niet bekend
03/05/2020 Halve Finale Nederlands Kampioenschap C lijn Nog niet bekend
09/05/2020 Halve Finale Nederlands Kampioenschap D/E lijn Nog niet bekend
10/05/2020 Halve Finale Nederlands Kampioenschap D/E lijn Nog niet bekend
Geen wedstrijden
14/12/2019 FUNdag Groep I Lemmer
30/11/2019 1e turncompetitie 1e en 2e divisie Onbekend
14/12/2019 1e turncompetitie 3e divisie Onbekend
15/12/2019 1e turncompetitie 3e divisie Onbekend
11/01/2020 2e turncompetitie 1e en 2e divisie Onbekend
18/01/2020 1e Plaatsingswedstrijd Groep III Onbekend
25/01/2020 1e Plaatsingswedstrijd Groep V Onbekend
26/01/2020 1e Plaatsingswedstrijd Groep V Onbekend
01/02/2020 1e Plaatsingswedstrijd Groep IV Onbekend
02/02/2020 1e Plaatsingswedstrijd Groep IV Onbekend
08/02/2020 1e Plaatsingswedstrijd Groep II Onbekend
08/02/2020 2e turncompetitie 3e divisie Onbekend
09/02/2020 2e turncompetitie 3e divisie Onbekend
07/03/2020 2e Plaatsingswedstrijd Groep III Onbekend
14/03/2020 2e Plaatsingswedstrijd Groep II Onbekend
21/03/2020 2e Plaatsingswedstrijd Groep V Onbekend
22/03/2020 2e Plaatsingswedstrijd Groep V Onbekend
28/03/2020 2e Plaatsingswedstrijd Groep IV Onbekend
29/03/2020 2e Plaatsingswedstrijd Groep IV Onbekend
09/05/2020 Fries Kampioenschap Groep II Onbekend
16/05/2020 Fries Kampioenschap Groep III Onbekend
06/06/2020 Fries Kampioenschap Groep IV Onbekend
13/06/2020 Fries Kampioenschap Groep V Onbekend
27/06/2020 Toestelfinale 1e en 2e divisie Onbekend
27/06/2020 Fries Kampioenschap toestellen Alle divisies Onbekend
08/09/2020 2e turncompetitie 3e divisie Onbekend
18/01/2020 1e Plaatsingswedstrijd Noord 2e t/m 6e divisie en talent divisie benjamin Groningen?
25/01/2020 1e Plaatsingswedstrijd Niveau 17 t/m 21 Stiens
08/02/2020 2e Plaatsingswedstrijd Noord 2e t/m 6e divisie en talent divisie benjamin Joure
29/02/2020 2e Plaatsingswedstrijd Niveau 17 t/m 21 Ijlst
28/03/2020 Finale Noord Oost 4e, 5e en 6e divisie Onbekend
18/04/2020 Districtsfinale Niveau 17 t/m 21 Lemmer
16/05/2020 Landelijke finale 4e divisie Onbekend
06/06/2020 Bondskampioenschap Jongens/heren Onbekend
13/06/2020 Clubteam j/h Jongens/heren Onbekend
14/06/2020 Toestelfinales j/h Jongens/heren Onbekend